Için basit anahtar bacak örtüsünü
Dairesel hareketlerle masaj yapın ve 30 zaman boyunca bekletin. Temizleme aksiyonlemini ılık akarsu ile yapabilirsiniz.Bacak balkısı dair dikkate kırmızıınması gereken bir diğer faktör de vasküler rahatsızlıklardır. Varis, soy tıhunıklığı yahut periferik arter hastalığı kadar durumlar, bacaklarda balkıya ve sızlamaya illet